Куриное филе на сковороде гриль

0 85

Куриное филе на сковороде гриль, это прекрасный выбор блюда для романтического ужина. Время приготовления 30 минут Ингредиенты: Куриное филе (2 штуки) — 400 г Помидоры черри — 200 г Нерафинированное подсолнечное масло ТМ «Алейка» — 5 ст. л. Красная луковица — 1 шт Петрушка (зелень) — 1 пучок Листья салата — 1 пучок Розовый перец — 1/4 ч. л. Сушеный чеснок — 1/4 ч. л. Соль — 1/2 ч. л. Приготовление:

Куриное филе на сковороде гриль

Куриное филе промыть и обсушить.

Куриное филе на сковороде гриль

Смешать в миске 1/4 чайной ложки сушеного чеснока, 1/4 чайной ложки розового перца и 1/2 чайной ложки соли.

Куриное филе на сковороде гриль

Хорошо натереть куриное филе смесью, оставить на 15 минут.

Куриное филе на сковороде гриль

Смазать 3 столовыми ложками натурального подсолнечного масла ТМ «Алейка» куриное филе с двух сторон.

Куриное филе на сковороде гриль

Хорошо разогреть сковороду гриль. Выложить на сковороду куриное филе.

Куриное филе на сковороде гриль

Обжарить с каждой стороны по 10-12 минут на среднем огне до золотистого цвета и темных полосок.

Куриное филе на сковороде гриль

200 г помидор черри,1 красную луковицу и зелень промыть, лук очистить.

Куриное филе на сковороде гриль

В миску нарезать помидоры половинка, лук колечками и нарезать зелень.

Куриное филе на сковороде гриль

Заправить 2 столовыми ложками натурального подсолнечного масла ТМ «Алейка», посолить по вкусу и перемешать.

Куриное филе на сковороде гриль

На тарелки выложить листья салата и выложить куриное филе.

Куриное филе на сковороде гриль

Добавить овощной салат.

Куриное филе на сковороде гриль

Куриное филе на сковороде гриль готово. Можно подавать к романтическому столу.

Подсолнечное масло ТМ «Алейка», от щедрых полей Алтая, оттеняет вкус салатов и вторых блюд, дарит организму неоспоримую пользу и поддержку. Не пенится и не пригорает!

Приятного Вам аппетита!

Источник

Оставьте ответ